Tanítási szünetben azzal, hogy hirtelen sok időm lesz, az edzést valahogy sosem tudom beépíteni a napi rutinban. Egyrészt, mert borzasztóan meleg van, másrészt nyáron előjön a lustaság, ami év közben elkerült. Kitaláltam, hogy most augusztusban elkezdek edzeni mindennap. Ehhez pedig egy kis löketként nézegettem a Victoria's Secret angyalok képeit/videóit, ekkor találtam rá az edző videókra is, amelyek kellően inspiráltak. S gondoltam megosztom veletek is.

A feladatokat Doutzen Kroes holland modell mutatja be. Jól mutatja, hogy a tökéletes testért nem elég koplalni, hanem keményen is edzeni kell. A feladatok alapvetően nem nehezek, de a sok ismétlés miatt borzasztóan fárasztóak tudnak lenni. Próbáljátok ki! Én is erre edzek mostanság! :)

Link az egyikhez: https://www.youtube.com/watch?v=ICHcmO_qqik&feature=BFa&list=UUhWXY0e-HUhoXZZ_2GlvojQ